La ginnastica facciale consiste nell’eseguire specifici esercizi con i muscoli del viso, del collo e del décolleté al fine di migliorare la tonicità cutanea e muscolare dei distretti trattati, fino a arrivare a un vero e proprio “lifting” del volto. Si ringiovanisce a costo zero, spendendo dai 15 ai 30 minuti al giorno con l’allenamento intensivo, per poi praticare 3-4 volte a settimana per 15 minuti.
Parlare di smorfie è riduttivo e fuorviante
La ginnastica facciale non prevede delle semplici smorfie: ogni esercizio è studiato in modo che il muscolo interessato, e solo quello, venga fatto lavorare senza opposizione e corrugamenti del muscolo opposto (che alla lunga causerebbe la famosa ruga d’espressione). Continue reading Ginnastica facciale→
Per essere davvero efficaci le pedane devono avere determinate caratteristiche: potenza espressa in Hz da 20 a 50, funzionamento elettronico (e non meccanico, che molte delle pedane spacciate in TV sono di questo tipo e sviluppano una potenza massima, in Hz, pari a 18, cioè INUTILI). Continue reading Pedana vibrante allenamento→
La “Curcuma Longa” è la varietà più diffusa e usata al mondo. Appartiene alla famiglia dello zenzero, ed è coltivata ampiamente in India, Cina, indonesia, e altri Paesi tropicali. Se ne usa il rizoma, opportunamente lavorato (bollito, pulito e seccato al sole) e macinato.
E’ il principale ingrediente del curry (ogni regione asiatica ha una sua speciale miscela di spezie, per comporre il proprio curry, la curcuma entra in ognuna di esse). Viene usata anche per la senape, alla quale conferisce sapore e colore.
Siamo tutti preoccupati e indignati per l’inquinamento. Schiavi del petrolio, della plastica, del “benessere economico”. Vorremmo tutti che si agisse in modo deciso per porre un freno all’aumento dei gas serra e del conseguente aumento (scusate la ripetizione) della temperatura del Pianeta. Ghiacci perenni che ormai perenni non sono più, intere specie animali a rischio estinzione, deforestazione selvaggia. Tutti aspettiamo che dall’alto qualcuno prenda decisioni fondamentali. Aspettiamo. Ma noi, cosa possiamo fare per dare il nostro contributo al miglioramento?
Parliamone insieme, vieni a trovarci
La frase che ripetiamo un po’ tutti recita pressappoco così:
Macchie cutanee, detestate da tutte! Il cloasma (gravidico o da senescenza) o il melasma può localizzarsi sia a livello epidermico, facile da trattare, o dermico, il più difficile, per il quale spesso nemmeno l’intervento degli ausili di competenza strettamente medica sono di aiuto. Le macchie si manifestano su tutta la superficie cutanea ma, diciamocelo, quelle che maggiormente ci “infastidiscono” sono le macchie sul viso e sulle mani.
La Natura ci viene in soccorso con dei rimedi a bassissimo costo, quelli tipo del “tentar non nuoce“.
1) Applicare poco olio di ricino sulle macchie, facendolo assorbire con un leggero massaggio, due volte al giorno. L’olio di ricino deve essere purissimo, spremuto a freddo e senza nessun’altra sostanza (conservanti, profumi, e via dicendo). Ne trovate ovunque, BIO e a costi veramente irrisori.Continue reading Macchie della pelle→
La pulizia del viso professionale effettuata dall’estetista è fondamentale per la bellezza della pelle. I motivi sono facilmente intuibili:
rimozione profonda delle impurità cutanee,
miglioramento della grana della pelle che risulterà più luminosa, morbida e soprattutto più ricettiva ai trattamenti quotidiani con i quali la curiamo a casa.
Per effettuare la pulizia del viso è necessario il “Vapozono” (o “Vaporizzatore”), apparecchio immancabile nelle cabine di estetica.
A causa di una chiacchierata in privato sugli esfolianti, scrub e peeling, mi “punge vaghezza” di parlarne anche con voi, sperando che le piccole indicazioni e consigli che darò siano utili.
I lattobacilli sono fondamentali per la salute femminile. Fino al momento della nascita il nostro intestino risulta essere in una condizione di sterilità. Il primo contatto con i batteri avviene proprio subito dopo la nascita.
Il primo a “colonizzarci” è il “Doderlain” (Lactobacillus Acidophilus), batterio presente nella vagina.
https://de.wikipedia.org/wiki/Lactobacillus
I lattobacilli, fondamentali alleati per la salute
Le tinture madri sono la base per la preparazione dei farmaci omeopatici, generalmente parlando. Da un principio attivo (vegetale, minerale o animale) posto in macerazione alcolica per tre settimane, in proporzioni variabili secondo la natura dello stesso, si otterrà, attraverso filtrazioni e spremiture, la tintura madre che a sua volta verrà sottoposta a “succussioni” (dinamizzazione omeopatica, praticamente verrà “sbattuta” 100 volte) e diluizioni (nominate con sigle convenzionali per esempio 3CH).
flacone Boiron e flacone fatto in casa
Boiron è a tutt’oggi il massimo produttore di farmaci omeopatici e di tinture madri esistente ma, come leggerete, possiamo fargli “concorrenza” preparando le nostre tinture in casa. Continue reading Tintura madre di propoli fatta in casa→
Il corso avanzato di autoproduzione cosmetica si rivolge ad un pubblico che già si è avvicinato come autodidatta, tramite letture o corsi all’autoproduzione cosmetica base.
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La ginnastica facciale consiste nell’eseguire specifici esercizi con i muscoli del viso, del collo e del décolleté al fine di migliorare la tonicità cutanea e muscolare dei distretti trattati, fino a arrivare a un vero e proprio “lifting” del volto. Si ringiovanisce a costo zero, spendendo dai 15 ai 30 minuti al giorno con l’allenamento intensivo, per poi praticare 3-4 volte a settimana per 15 minuti.
