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Olio di curcuma fatto in casa

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La “Curcuma Longa” è la varietà più diffusa e usata al mondo.  Appartiene alla famiglia dello zenzero, ed è coltivata ampiamente in India, Cina, indonesia, e altri Paesi tropicali. Se ne usa il rizoma, opportunamente lavorato (bollito, pulito e seccato al sole) e macinato.

Olio di curcuma fatto in casa

E’ il principale ingrediente del curry (ogni regione asiatica ha una sua speciale miscela di spezie, per comporre il proprio curry, la curcuma entra in ognuna di esse). Viene usata anche per la senape, alla quale conferisce sapore e colore.

E’ di un bel giallo oro, molto simile allo zafferano,  ma costa decisamente meno. Continue reading Olio di curcuma fatto in casa →

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Esfolianti scrub peeling

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Esfolianti scrub peeling

Esfolianti scrub peeling

A causa di una chiacchierata in privato sugli esfolianti, scrub e peeling, mi “punge vaghezza” di parlarne anche con voi, sperando che le piccole indicazioni e consigli che darò siano utili.

Rinnovamento cutaneo in micropillole

Dunque: le cellule cutanee si rinnovano in 28 giorni, tempo che rallenta con l’avanzare dell’età (turnover cellulare). Continue reading Esfolianti scrub peeling →

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Tintura madre di propoli fatta in casa

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Tintura madre di propoli fatta in casa

[GENERALITA’]

Le tinture madri sono la base per la preparazione dei farmaci omeopatici, generalmente parlando. Da un principio attivo (vegetale, minerale o animale) posto in macerazione alcolica per tre settimane, in proporzioni variabili secondo la natura dello stesso, si otterrà, attraverso filtrazioni e spremiture, la tintura madre che a sua volta verrà sottoposta a “succussioni” (dinamizzazione omeopatica, praticamente verrà “sbattuta” 100 volte) e diluizioni (nominate con sigle convenzionali per esempio 3CH).

flacone Boiron e flacone fatto in casa
flacone Boiron e flacone fatto in casa

Boiron è a tutt’oggi il massimo produttore di farmaci omeopatici e di tinture madri esistente ma, come leggerete, possiamo fargli “concorrenza” preparando le nostre tinture in casa. Continue reading Tintura madre di propoli fatta in casa →

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Ingredienti cosmetici sgraditi

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Ingredienti cosmetici sgraditi

Ingredienti cosmetici sgraditi

Dopo la lettura di questo post andate a prendere i cosmetici che avete in casa, cercate l’INCI e leggetela, verificate la presenza di ingredienti cosmetici sgraditi e poi decidete se ancora volete usarli.

Abbiamo ritenuto opportuno dire la nostra su certi ingredienti messi sotto accusa da alcuni e difesi da altri (ma non tanto efficacemente, visto che in un paragrafo li difendono e in un altro li accusano). Senza tecnicismi, senza paroloni, senza confusione. Per approfondimenti potete ricorrere alle ricerche su internet, dove troverete formule chimiche, legami, reazioni, e via dicendo.

Non abbiamo la presunzione di improvvisarci “chimici” ma leggendo qua e là su vari siti che di chimica applicata alla cosmetologia si occupano,  spesso vediamo (troppo spesso) lunghi post redatti da tecnici del settore la cui lettura è alquanto ostica per un pubblico di non addetti ai lavori. Lettura che si rivela, in certi casi, anche noiosa infarcita com’è di tecnicismi comprensibili solo agli adepti (categoria alla quale ci fregiamo di NON appartenere). Continue reading Ingredienti cosmetici sgraditi →

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Semi di lino utilizzi

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semi di lino ecorSemi di lino Utilizzi

Un acquisto che faccio abitualmente, e da anni, è relativo ai semi di lino. Li prendo in pacchetti da 250 grammi, distribuiti dalla Ecor, azienda nota nel mondo del “biologico” .

Li uso per arricchire zuppe, per preparare il gomasio (un condimento particolare per il quale normalmente si usano i semi di sesamo) e anche nell’impasto per il pane, sul quale li cospargo sulla superficie prima di metterlo in forno, e a volte anche direttamente nell’impasto, in questo caso tritandoli.

Il consiglio è quello di pestarli prima di mangiarli. La loro buccia non permette l’assimilazione dei principi nutritivi Continue reading Semi di lino utilizzi →

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Vitamine e Integratori fanno davvero bene?

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Vitamine e Integratori fanno davvero bene?

Vitamine e Integratori fanno davvero bene?

Mentre le vendite nel settore integratori alimentari raggiungono vette altissime, numerosi gli allarmi lanciati dagli Enti di controllo di mezzo mondo, così come le associazioni di medici, sull’uso sconsiderato di sostanze che, apparentemente innocue, hanno invece la capacità di creare danni spesso irreversibili.

Alcuni esempi di danni permanenti e temporanei

Uno studio condotto dall’Università di Oxford, risalente al 2002 (ma ancora valida), e una ricerca effettuata dalla Food Standard Agency inglese (FSA) sulle vitamine e i sali minerali mostrano gli effetti indesiderati derivanti dal sovradosaggio di queste sostanze: Continue reading Vitamine e Integratori fanno davvero bene? →

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Magnesio 300 Yves Rocher

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Magnesio 300 Yves Rocher

Magnesio 300 Yves Rocher

Dall’estratto di fava del cacao (già naturalmente ricca del prezioso minerale) arricchito da magnesio di origine marina i laboratori dell’azienda hanno messo a punto il Magnesio 300 Yves Rocher, sotto forma di capsule, arricchito da vitamina B6 che, in sinergia col prezioso sale minerale, ne potenzia i benefici effetti sull’organismo.

Il magnesio

Il magnesio è uno dei minerali fondamentali per il corretto funzionamento dell’organismo, in particolare per l’attività muscolare (agisce positivamente anche sul muscolo cardiaco) e per il sistema nervoso, regolandone la trasmissione dal centro alla periferia, Inoltre svolge un’importante funzione di stabilizzazione elettrica fra le cellule, favorendone la comunicazione. L’associazione del Magnesio 300 con la vitamina B6 (piridossina) è interessante, perché questo elemento risulta fondamentale per la protezione del sistema nervoso (favorisce la formazione della mielina) e per la produzione di neurotrasmettitori quali serotonina e norepinefrina. Inoltre modula gli ormoni tiroidei, equilibrandoli. Continue reading Magnesio 300 Yves Rocher →

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Magnesio Supremo Natural Point

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Magnesio Supremo Natural Point

Magnesio Supremo Natural Point

Il Magnesio Supremo Natural Point è una formula dal sapore gradevole, che una volta sciolta in acqua viene convertita in magnesio citrato, una delle forme di magnesio più facilmente e rapidamente assimilabili dal nostro organismo.

Molti medici che attuano le cosiddette “terapie biologiche” consigliano, nel caso in cui sia necessaria l’assunzione di magnesio, di acquistare proprio questa marca.
Ne avevo provate altre, prima di questa, ma devo assolutamente dire che non c’è paragone: questa funziona egregiamente, e si sente. Oltretutto il costo è decisamente conveniente dato che se ne usa davvero poco rispetto ad altri tipi. Apparentemente il prezzo è alto, ma la resa è ottima.
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Menoflavon forte Named

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Menoflavon forte Named

menoflavon forte named

– La menopausa non è una malattia, ma una fase della vita di ogni donna –

Fra i tanti rimedi che ho provato per attenuare i fastidi legati alla menopausa c’è stato anche questo “Menoflavon Forte”, prodotto dalla Named, e dalla quale ne ho ricevute ben due scatole da 30 capsule ciascuna in omaggio. Non posso intraprendere la terapia ormonale sostitutiva a causa di una patologia che mi colpì anni fa (clicca qui per saperne di più) e quindi devo per forza agire con integratori vegetali. Continue reading Menoflavon forte Named →